This page is not available right now

Обзор

Скручивания и повороты стимулируют пищеварение.

Эти упражнения не только растягивают абдоминальные мышцы, но и массируют внутренние органы и стимулируют пищеварение благодаря элементу скручивания. Этот комплекс упражнений не рекомендуется беременным женщинам.

Предостережение для безопасности

Если вы испытываете боль или дискомфорт, проверьте, правильно ли выстроена поза, сбавьте нагрузку или остановитесь. Не рекомендуется при беременности.

читать дальше