КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В ВОЛЕЙБОЛ

Если в школе на уроках физкультуры вам не довелось поиграть в волейбол, то это еще не значит, что осваивать его уже поздно. У хорошего тренера и в сплоченной команде вы сможете достичь высот в этой игре, о которых раньше не могли и мечтать.

Начинайте учиться играть в волейбол с освоения подачи. Этим вы можете заниматься и самостоятельно, не записываясь в секцию и не дожидаясь пляжного сезона. Тут Турнирная таблица мужской суперлиги по волейболу . Запомните: от хорошей подачи зависят не только промахи противника, но и то, насколько ваша команда будет готова отбить мяч, после того, как участники другой команды его перекинут через сетку на вашу половину поля. Поэтому не отрабатывайте слишком сильных бросков. Во-первых, потому что вы можете с непривычки сильно отбить руки. А во-вторых, при подаче важна не столько сила удара, сколько высота полета мяча.
Если вы решили научиться играть в классический волейбол, то лучше всего записаться в спортивную секцию ля взрослых, и постепенно осваивать эту несложную, в общем-то игру, которая, тем не менее, требует хорошей физической подготовки и отличной реакции. Впрочем, научиться быстро и единственно верно реагировать на действия партнеров по команде и противников вы сможете, если будете достаточно регулярно посещать занятия и прислушиваться к рекомендациям тренера.

Неплохо будет, если вы ознакомитесь и со специальной литературой, посвященной методике обучения волейболу. Такие книги написаны, конечно, тренерами и для тренеров, но даже начинающий спортсмен найдет в них много интересного. Но даже если методика, изложенная в пособиях, чересчур отличается от той, по которой вы занимаетесь в секции, не стоит указывать другим игрокам и, тем более, тренеру на возможные ошибки. Если, конечно, вы хотите остаться членом команды, а не отсиживаться постоянно на скамейке запасных.

Осваивать пляжный волейбол лучше всего, разумеется, на пляже. Игра проходит двое на двое, так что здесь будут сразу на виду и ваши ошибки, и промахи вашего партнера. Существуют и профессиональные клубы по пляжному волейболу, так как он с недавних пор входит в Олимпийскую программу, но, к сожалению, у нас таких клубов пока нет.

Пляжный волейбол отличается от классического и тем, что играть приходится порой в довольно тяжелых условиях. Только представьте: раскаленный песок, в котором по щиколотку утопают ваши ноги, нещадно палящее солнце – тут не только бегать и прыгать, и лежать-то на пляже не захочется. Поэтому для такой разновидности волейбола хорошая физическая подготовка тоже имеет немаловажное значение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: